黒豆ダイエットレシピ(黒豆入り豆乳ドリンク)


今回は、黒豆や黒豆を煮たときの煮汁によるドリンクをご紹介したいと思います。
黒豆ダイエットは、乾燥状態で1日70gの黒豆を食べなくてはなりませんが、最初のうちは、大したことないと想う70gであっても、毎日続けているうちに、ちょい数多く見まがうこともあるわけですね。
そのような時には、食生活からの黒豆摂取をちょこっと減らして、呑みものから混ぜるというのも非常に望ましい方法だと思います。
幸い、黒豆を煮たときの煮汁の使い方がわからないというかたも多いので、この煮汁を呑みものとしてしまえば良いのです。
やはり、黒豆を煮たものもトッピングして、おししくいただきましょう。
黒豆や黒豆の煮汁の使い道というのは、わずか発想の転換を通して見ることで、比較的たくさん探り当てることができます。
いつものおかずや、お菓子、呑みものに、ちょい加えて見ることから心がけると良いでしょう。
黒豆は案外クセがない食材ですから、少量であればだいたいは、如何なるものそれでも見合うんですね。
黒豆ダイエットのおかげで、意外な美味しさが発見やれるかもしれませんよ。
≪黒豆入り豆乳ドリンク≫
材料
・黒豆の煮汁・・・おスキなだけ
・黒豆を煮たもの・・・おスキなだけ
・豆乳・・・おスキなだけ
作り方
1、黒豆の煮汁を豆乳の中におスキなだけいれて、黒豆の煮たものをトッピングして飲みます。
※豆乳を牛乳としてもおししくできます。
※夏場は、黒豆の煮汁を製氷皿で凍らせて、凍ったものを豆乳や牛乳にいれて飲むと、冷たくてどうしても美味しいです。