ダイエットにいい理由


私たちの身近にある炭酸水はダイエットの手強い味方です。
炭酸水を飲み込むことでダイエット効果を得ることもできますし、炭酸風呂に入ることけれどもダイエット効果を得ることができます。
ここで炭酸水がダイエットにお進めの理由を紹介します。
炭酸水によって受け取れる効果として、エネルギー消費力をアップすることができます。
二酸化炭素が血管の中に入ると酸素不足になってしまいます。
酸素が不足した血管内では血行が増加してしまいます。
これは人間が走っているときと同じ状態に体がなっているもので、駆ける感じくらいの代謝をアップさせることが出来るためダイエット効果があるのです。
また二酸化炭素によって体内環境を改善することができます。
人間の体は日常生活を送っているとどんどん酸性に傾いていきます。
酸性に傾いていくと老化に近づいていきます。
二酸化炭素によって酸性を中和することが出来るため体内環境を改善出来るのです。
炭酸水を飲み込むことで食欲をコントロール出来ることもダイエットにお進めの理由です。
炭酸水を飲むと胃の中で二酸化炭素が膨らんで食いでを得ることができます。
二酸化炭素によって腸のぜん動運動を促進することができ、デトックス効果もあります。
このほか炭酸水を飲み込むだけではなく、炭酸風呂に入って皮膚から気泡を吸収することでダイエット効果を得ることもできます。
疲れを取りストレスを解消することができ、グングンダイエット効果もあるおすすめの方法です。

炭酸風呂

二酸化炭素を体内に吸収して引き込むことでダイエット効果を得ることができますが、二酸化炭素を取りこむ方法は炭酸水を飲み込むことだけではありません。
炭酸水による二酸化炭素が溶け込んでいるお湯につかるだけでも皮膚から二酸化炭素を吸収することができます。
そのためには二酸化炭素の濃度が厳しいお湯に浸かった方が一番いいのですが、自宅のお風呂に炭酸が入った入浴剤を入れることそれでもその効果を得ることができます。
入浴剤を浴槽に入れてシュワシュワと出てくる二酸化炭素の降下で体温を通常のお湯の2倍も上昇させて保温効果もあるので、体の代謝をアップしてダイエット効果を得ることができます。
二酸化炭素自体は思い切りちっちゃな分子なので、簡単に皮膚を通して体内に入ることができます。
これによってマラソンを走ったくらいの酸素不足状態になります。
酸素不足になって酸素をなおさらほしがって血管に血行が増加することで代謝力をアップしてダイエットに役に立つのです。
炭酸風呂に入るときのポイントとして、お湯の温度は38度くらいにください。
余りに熱いお湯だと二酸化炭素が直ちに抜けてしまいます。
また入浴剤を添えるときは自分が入る直前に入れて下さい。
時間が経過すれば二酸化炭素が抜けてしまいます。
半身浴を通して汗をかくことでダイエット効果も高くなりますが、このとき注意するのがひじまできちんとお湯に加えることです。
ひじを含めることで汗をかき易くなります。
そうして入浴剤を選ぶ時折二酸化炭素が含まれているものを選ぶようにしてください。

口コミ


現に炭酸水ダイエットをした人の声をお届けします。
炭酸水ダイエットを通じて得られた効果などをぜひとも参考にしてください。
一番多い声としては、便秘解消効果を得られたというものです。
従来は1週間に1度の排便リズムだったほどの便秘症の人が、毎日きちんと出来るようになり便秘を完全に解消することができたそうです。
炭酸水を飲み込むようになってからだいぶおつうじがよくなったそうです。
また炭酸水を呑むことで体の発汗作用がちゃんとはたらくようになり汗をかき易くなった人もいます。
グングン顔の吹き出ものがなくなって皮膚がきれいになったとの声もあります。
このようにして炭酸水ダイエットをすることで、痩せられる事はやはり体質改善を行うことができたそうです。
ある1人を例に見てみると、起床して一気に炭酸水を呑み、朝食、昼食、おやつ、夕食時すべて一緒に炭酸水を飲み込む生活を送ったところ、3週間で3kgやせることができたそうです。
また仕事中にデスクでちらっと間食してしまいがちな人が、間食を炭酸水にかえることで間食を辞めることができダイエットすることができたそうです。
薬を飲まずにはいられないほど重い便秘症も解消されて、肌もとてもきれいになって美容効果も得られたそうです。
この人の場合は起床した後炭酸水を飲んで、職場について10時ごろに炭酸水を飲んで、昼食時とおやつと夕食時に炭酸水を呑みながら採り入れる生活を送ったそうです。
こちらも3週間で3kg痩せこけることができダイエットに成功したそうです。
どちらの人も重層1gとクエン酸1gを水200mlに溶かして炭酸水を作って飲んでいたそうです。
このように炭酸水ダイエットを行うと、ダイエット効果のほかにも便秘解消や肌荒れ解消の美白効果を得られるとの口コミが多く寄せられています。